• 1dl grahamsmjöl
  • 1,5 vetemjöl
  • 2 dl rågmjöl
  • 1 dl solrosfrö
  • 0,5 dl pumpakärnor
  • 1 tsk bikarbonat
  • 1 tsk salt
  • 1 dl russin
  • 3 dl filmjölk
  • 1 dl rårörda lingon
  • 2 msk flytande honung
  • frön, till topping

Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda alla torra ingredienser och russin i en bunke.
Blanda ner filmjölk, rårörda lingon och honung.
Olja in en brödform och häll i degen. Toppa med lite pumpakärnor och solrosfrön.
Grädda mitt i ugnen ca 45 minuter. (Till 98grader i innertemperatur)